JST (nursinghealth)
Menu
  • Home
  • เกี่ยวกับเรา
  • บริการของเรา
  • ทีมงานของเรา
  • ค่าบริการของเรา
  • ที่อยู่ของเรา
  • สมุดภาพของเรา

March 8, 2016
| 1 Comment

1457444806

Uncategorized

Post navigation

← ๋JST (Nursing) เจิฐสุขทวี เนอร์สซิ่ง เฮลท์ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุและผู้ป่วยระยะพักฟื้น ดูแลด้วยใจ มาตรฐานระดับสากล เพื่อสุขภาพที่ดี ของคนที่คุณรัก, 60/218 หมู่บ้าน นัฐนันท์โฮม 4 หมู่ 1 ซ.วัดบ่อทอง ต.คูขวา อ.ลาดหลุมแก้ว จ.ปทุมธานี 12140

One thought on “”

  1. อภิชน จีนเสวก on March 8, 2016

    ค่าบริการขึ้นกับ อาการและความต้องการช่วยเหลือของผู้ป่วย สามารถสอบถามล่ยละเอียดได้ที่เบอร์ 025991670

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

เพจ FB: JST (Nursing health)

Facebook

Blog status website

Total Visitors: 81051
Currently Online: 5
YOU IP:18.119.124.52
Version OS:

เพราะสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน

เพราะสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน... การมีสุขภาพกายที่ดี ย่อมส่งผลให้มีสุขภาพใจที่ดี และดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข เราเห็นถึงความสำคัญของสุขภาพ
พฤติกรรมการกิน อาหาร เพื่อสุขภาพ
1. กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ละหมู่ให้หลากหลาย ไม่ซ้ำซาก เพื่อความเพียงพอของสารอาหารและไม่สะสมสารพิษ ในร่างกาย และหมั่นดูแล น้ำหนักตัว
2. กินข้าวเป็นอาหารหลักสลับกับอาหารประเภทแป้งเป็นบางมื้อ และเพื่อคุณค่าที่มากกว่าขอแนะ
3. กินพืชผักให้มากและกินผลไม้เป็นประจำ เพื่อให้ได้วิตามิน ใยอาหารและสารป้องกันอนุมูลอิสระ
4. กินปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ ถั่วเมล็ดแห้งเป็นประจำ คนทั่วไปที่สุขภาพดีไม่มีปัญหาคอเลสเตอรอลสูงกินไข่ได้วันละ 1 ฟอง ผู้สูงอายุกินไข่ได้วัน
เว้นวัน ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากถั่วเหลืองเป็นอาหารเพื่อสุขภาพควรกินเป็นประจำ
5. ดื่มนมให้เหมาะสมตามวัย นมที่ไขมันต่ำหรือนมถั่วเหลือง จะให้ประโยชน์มากทำให้ไม่มีไขมันสะสม
6. กินอาหารที่มีไขมันแต่พอควร ลดการกินอาหารผัดและทอด ปรุงอาหารด้วยวิธีต้ม นึ่ง อบ แทน
7. หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสหวานจัดและเค็มจัด เพื่อลดความเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
8 . กินอาหารที่สะอาดปราศจากการปนเปื้อน เลือกซื้ออาหารปรุงสุกใหม่ ๆ ล้างผักให้สะอาดก่อนปรุง
9. งดหรือลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะบั่นทอนสุขภาพและเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ
โภชนบัญญัติ 9 ข้อ นี้ บอกถึงการกินดี กินอย่างถูกต้อง ส่วนเรื่องการนำไปปฏิบัติจริงๆ เราจะต้องมีความรู้เกี่ยวกับ ปริมาณของอาหารที่จะกิน ให้เหมาะสมด้วย ใครควรจะกินมากกินน้อยแค่ไหน ขึ้นอยู่กับ อายุ เพศ และกิจกรรมที่ต้อง มีการใช้พลังงาน มากน้อยต่างกันของแต่ละคน ซึ่งจะติดตามได้ต่อไป

New ข่าวสาร ☑ คลิ๊ก


  • Read more...

  • เจริญสุขทวี เนอร์สซิ่ง เฮลท์ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุและผู้ป่วยระยะพักฟื้น ดูแลด้วยใจ มาตรฐานระดับสากล เพื่อสุขภาพที่ดี ของคนที่คุณรัก, 60/218 หมู่บ้าน…


    Read more...

JST (Nursing health)

เจริญสุขทวี เนอร์สซิ่ง เฮลท์ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุและผู้ป่วยระยะพักฟื้น ดูแลด้วยใจ มาตรฐานระดับสากล เพื่อสุขภาพที่ดี ของคนที่คุณรัก, 60/218 หมู่บ้าน นัฐนันท์โฮม 4 หมู่ 1 ซ.วัดบ่อทอง ต.คูขวา อ.ลาดหลุมแก้ว จ.ปทุมธานี 12140

Phone:061-998-2596,08-1340-024,02-599-1670 ตลอด 24 ชั่วโมง

E-mail:jst.nursinghealth@gmail.com

Website:http://www.jstnursing.com/

☎ ติดต่อสอบถาม โทร ติดต่อ โทร. 061-998-2596,08-1340-0241,02-599-1670 ตลอด 24 ชั่วโมง ★ E-mail:jst.nursinghealth@gmail.com ★ Facebook: เจริญสุขทวีเนอร์ซิ่งเฮลท์ ★ ID Line: jst.nursinghealth
Design by SKT Themes